Cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate


Are o bază de date cu peste 6 milioane de alimente, de exerciții și funcția HealthKit care, ca un jurnal personal, vă permite să urmăriți toate mesele și activitățile fizice.

Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât să mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită. Autor: Paula Rotaru Dacă plănuieşti să dai jos câteva kilograme, dar ţi-e greu să îţi dai seama câte calorii consumi, există câteva aplicaţii pe smartphone care te pot ajuta în acest sens.

Puteți obține obiective personalizate, scrie rapoarte și puteți discuta cu comunitatea. Pentru a începe utilizarea MyFitnessPal, trebuie să vă înregistrați.

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Dacă doriți, înregistrarea prin e-mail este de asemenea disponibilă - atingeți doar butonul Înregistrați-vă prin e-mail. În ambele cazuri, înainte de a continua, este necesar să răspundeți la unele 6 de întrebări care vă permit să obțineți un program personalizat. Primul pas pe care trebuie să-l faci este să-ți stabilești un obiectiv Pierde greutatea, Mențineți greutatea y Cumpără greutate, după care trebuie să indicați nivelul dvs.

  • Pierderea corpului și a greutății
  • Cafea de slăbire bangkok
  • Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

În cele din urmă, trebuie să configurați datele de acces în câmpuri Adresa de e-mail, parolă y Alegeți un nume de utilizator și continuați înregistrarea apăsând butonul corespunzător. Apoi puteți decide dacă apăsați butonul Da, trimite-mi un e-mail pentru a primi rețete sănătoase, idei de instruire greutăți numai pierderea în greutate multe altele prin e-mail sau prin apăsarea articolului Sari și continuă a avansa.

centru de slăbire mft

Ca ultimul pas al înregistrării, trebuie să apăsați butonul Verificați e-mailul conținut din mesajul de e-mail primit prin e-mail și autentificarea contului în acest mod. Odată înregistrat, puteți începe să utilizați MyFitnessPal. Pe ecranul principal al aplicației, puteți vedea dvs.

pierderea de grăsime cocora

Datele afișate în aplicație vor varia în funcție de jurnalul personal, pe care îl puteți gestiona atingând pictograma Diario situat mai jos.

În jurnal puteți introduce mese zilnice mic dejun, prânz, cină, bocadillo atingerea elementului Adăugați mâncare și alegeți dacă continuați cu adăugarea manuală a alimentelor sau dacă scanați un cod de bare atingând pictograma cod de bare prezentați în colțul din dreapta sus și încadrați cu camera aparatului codul de bare alimentare care trebuie introdus.

Aplicație gratuită de pierdere în greutate

Încă în secțiune Diario, puteți adăuga activitatea fizică efectuată atingând elementul Adăugați exercițiu și cantitatea de lichide luate, apăsând opțiunea Adăugați apă. La sfârșitul zilei, salvați jurnalul apăsând butonul Jurnal complet: în acest fel vi se va da un cont despre starea dvs.

Printre caracteristicile MyFitnessPal este de asemenea prezent Progreso, care vă permite să vă urmăriți rezultatele și să adăugați fotografii zilnic pentru a vă compara periodic progresul. Atingând pictograma mai multSituat în partea dreaptă jos și identificat prin trei puncte, este posibil să accesați toate celelalte funcții ale MyFitnessPal, cum ar fi secțiunea memento-uri care vă permite să setați orele fiecărei mese cu posibilitatea de a primi notificări.

Abonându-vă la serviciu, aveți ocazia să analizați alimentele, să aflați care alimente au mai mulți nutrienți, puteți exporta date despre progres în fișiere CSV și să setați obiective diferite în funcție de zi.

Cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate din 2019

MyFitnessPal în versiunea Premium nu are reclame banner și vă permite, de asemenea, să aveți asistență pentru clienți fără a aștepta. Pentru a descoperi toate avantajele, puteți activa încercarea gratuită de 30 de zile: apăsați intrarea acasă Pentru a accesa ecranul principal al aplicației, atingeți butonul Treceți la Premium, poziționat în colțul din dreapta sus și apăsați elementul Începeți proba de 30 de zile gratuite.

arzător de grăsimi nero

Serviciul susține și încurajează un stil de viață sănătos și echilibrat, cu scopul de a duce o viață sănătoasă, de a monitoriza zilnic aportul nutrițional și caloric, fără a neglija activitatea fizică. Unele caracteristici și conținut necesită abonament premiu, care începe de la 9.

Pentru a începe să utilizați Lifesum, trebuie să descărcați aplicația pe dispozitivul dvs. Apoi, pe ecranul de start al aplicației, apăsați butonul înregistrarebifează caseta pentru a accepta termenii de utilizare a serviciului, atinge butonul bine și stabilește-ți obiectivul alegând dintre opțiuni O sănătate mai bună, Pierde greutatea, Cumpără greutate.

Vă rugăm să furnizați datele relevante de mai jos: sex, edad, înălțime, greutate, greutatea ideală prin câmpurile de text corespunzătoare și folosind bara de reglare Stabiliți obiectivul, specificați câte săptămâni veți slăbi.

Cele mai bune aplicatii pentru dieta si scadere in greutate

Apăsați butonul siguiente și înregistrați-vă alegând să conectați Lifesum la contul dvs. Facebook, Google o măr prin atingerea unuia dintre butoanele corespunzătoare sau înregistrarea prin e-mail alegând elementul Continuați cu e-mailul și introducerea e-mail y parolă pe ecranul care se deschide.

pot slăbi cu ovăz

Când terminați înregistrarea, atingeți butonul Încercați această dietă pentru a testa dieta care a fost pregătită pe baza obiectivelor dvs. Pe ecranul principal puteți vedea caloriile pe care le puteți lua pentru ziua împărțit la Carbohidrați, proteină y unsoare.

Alimentele care trebuie introduse pot fi căutate după nume sau marcă prin bara de căutare din partea de sus sau prin selectarea opțiunii Cod de bare care vă permite să identificați codul de bare al produsului cu ajutorul camerei. Puteți vizualiza o listă de exerciții și o puteți selecta pe cea pe care doriți să o jucați atingând cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate cu simbol de trei puncte și alegeți articolul Lista activităților fizice.

Alegeți elementul diete prezent în partea de jos, aveți și posibilitatea de a alege una dintre numeroasele diete prezente sau de a găsi cea mai potrivită dietă pentru dumneavoastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe butonul Ia examenul Și răspundeți la întrebările care vă vor permite să veniți cu o dietă care să răspundă nevoilor dvs.

Cele mai bune 10 aplicații pentru pierderea în greutate care vă ajută să vă pierdeți lire sterline

Este una dintre cele mai bune aplicații gratuite pentru cei care doresc să slăbească dedicându-se exclusiv antrenamentului fizic. Este disponibil pentru Android și iOS, dar vă voi spune imediat că pentru a accesa întregul conținut, trebuie să vă abonați la versiunea Premium, începând cu Pentru a începe să folosiți Nike Training Club, trebuie să vă înregistrați, ceea ce se poate face prin e-mail sau printr-un profil Facebook.

Prin urmare, deschideți aplicația pe ecranul de start al dispozitivului dvs. În caz contrar, cele mai bune aplicații pentru pierderea în greutate fișierul e-mail, parolă, nume, nume de familie y Data nașterii și atingeți butonul Creează un cont, pentru a vă înregistra la e-mail.

După procesul de înregistrare, trebuie să răspundeți la o serie de întrebări pentru a vă personaliza antrenamentul. Apoi apăsați butonul deschideri, introduceți tasta sex, indică câtă activitate faci săptămânal și în câteva secunde vei fi gata să începi să folosești Nike Training Club.

Apăsând pictograma a cronograf puteți accesa secțiunea pregătire, unde puteți vedea activitățile fizice alese de aplicație și alegeți antrenamentele pe care să le efectuați în funcție de scopul dvs.

Adăugați în lista de dorințe Instalați "Această aplicație de pierdere în greutate prezinta informațiile despre pierderea în greutate plan de masă dieta si sfaturi de pierdere în greutate. Dacă vrei să știi cum să piardă în greutate rapid, această aplicație vă poate ajuta.

Fuerza, rezistență y mobilitate sau tipul acestuia ex. Exerciții de yoga, Antrenament fără echipament o Antrenamente scurte.

  • Anacardii ard grasimi
  • Cum să elimini grăsimea de pe pereții emulsionați
  • CELE MAI BUNE APLICAȚII PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE DIN - SĂNĂTATE -

Pentru a începe instruirea cu îndrumarea unui program personalizat care se potrivește planurilor și angajamentelor dvs. Fiecare antrenament este însoțit pierdeți grăsimea laterală și spate un ghid video, iar pentru a spori motivația, puteți asocia muzica în biblioteca dispozitivului. O altă aplicație gratuită pentru a pierde în greutate gratuit Ați descărcat și ați încercat toate aplicațiile de slăbit pe care le-am recomandat și doriți alte sfaturi valide?

arzător de grăsimi zwift

Nicio problemă, puteți găsi mai jos alte aplicatii. Este disponibil într-o versiune Premium, începând de la 9,99 euro pe lună. Până acum intrarea pe cea mai bună aplicație gratuită pentru a slăbi.

Ați putea fi, de asemenea, interesat în:.