O să slăbesc făcând zumba, Zumba: energie, slăbire, endorfine! - CSID: Ce se întâmplă Doctore?


Monica Ramirez: Cum am slabit 70 de kg in 18 luni Nu e nici prima, nici ultima, ma gandeam, asteptand sa intalnesc o femeie inca plinuta, de 40 de ani, cati a spus ca are, imbracata neaparat in negru, ca sa sublinieze diferenta.

Monica Ramirez: Cum am slabit 70 de kg in 18 luni

Am descoperit o femeie cu forme adolescentine, in pantaloni bufanti, roz, si maieuas cu bretele… Dupa o demonstratie de zumba care m-a lasat cu gura cascata, a urmat o avalansa de alte lucruri uimitoare. Incredibil ce s-a aflat acum, după ce clinica privată a doctorului Musta a făcut mii de teste la spitalul de stat. Situație total neșteptată! Monica este antrenor atestat de Pilates din vestita scoala Mari Windsor si de Zumba, la scoala lui Beto Perez, fondatorul acestui stil.

Asa am aflat ca Monica Ramirez a locuit pana anul trecut California, de unde s-a intors definitiv cu familia sotul si cei 4 copii ; ca este absolventa a Liceului de coregrafie din Bucuresti si ca intre si a lucrat ca dansatoare pe vas, unde si-a gasit marea iubire in persoana comandantului de croaziera, cu care s-a si casatorit, dupa multe peripetii.

o să slăbesc făcând zumba Pierdere în greutate jab nhs

Ca prima sarcina a ramas secreta pana la sase luni, pentru ca mamica dansatoare sa nu fie debarcata in primul port, pe motiv de incalcare a clauzelor contractului de angajare.

Pe prima din ele o gasiti si in romana, la editura Tritonic.

  • Sambata, 18 Februarieora Zumba este o combinatie intre aerobic si dansul latino.
  • Cum îți pierzi grăsimea din spate

Pe langa copii, bani si glorie, efortul creatiei i-a adus si multe kilograme in plus si forme generoase… Cum in America acestea sunt regula, si nu o exceptie, au trecut cativa ani pana ca Monica sa le observe, cu adevarat. Si atunci ea a facut inca un gest ce parea imposibil: a slabit 70 kg, in cateva luni.

Ce să cauți la un instructor de Zumba? Ce este Zumba fitness? În cuvinte simple, este un program de fitness bazat pe dansuri Latino.

Apoi a mai scris o carte, despre cum a reusit aceasta performanta. Am fost o gravida fericita si, cu toate ca vedeam ca iau proportii, n-as putea spune ca ma ingrijoram. Sigur, stiam in subconstientul meu ca urma sa vina o perioada cand aveam sa iau masuri, insa nu atunci.

Zumba: energie, slăbire, endorfine! - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Si cum in America portiile sunt de-a dreptul gigantice, am inceput si eu sa mananc din ce in ce mai mult. Normal, kilogramele n-au intarziat sa se acumuleze.

Dobrin Mara Niciun comentariu exercitiile de zumbazumba slabit Sigur ai auzit de exercitiile de zumba, mai ales ca de cativa ani incoace acest tip de miscare a prins foarte bine. Si nici nu este de mirare. Este distractiv, te ajuta sa dai jos o gramada de calorii si unde mai pui ca inveti si sa dansezi?

A contribuit si sedentarismul in care ma instalasem, mai ales dupa o viata extrem de activa din punct de vedere fizic. Reactia sotului meu la faptul ca luam proportii nu a fost niciodata una negativa.

Exercitiile de zumba - slabeste in pas de dans - szemerja.ro

Poate ca daca ar fi reactionat catusi de putin negativ, as fi privit altfel lucrurile. El continua sa-mi spuna cat sunt de frumoasa pentru el si cat de fericit il facusem cu copiii, cu familia noastra.

o să slăbesc făcând zumba slăbindu-se cu steve

Citește și De fiecare data cand eu ma comentam — pentru ca am avut multe momente cand detestam cum ajunsesem sa arat, mai ales atunci cand trebuia sa mergem la vreun eveniment mai special si trebuia sa ma privesc cu adevarat in oglinda — el era cel care-mi ridica moralul. Imi spunea ca sunt cea mai o să slăbesc făcând zumba mamica din lume, ca acela era un moment trecator din viata mea si ca era convins ca intr-o buna zi aveam sa revin la greutatea mea initiala.

  1. Trei lucruri care m-au ajutat să scap de cele peste 15 kilograme 5 October Cum slăbesc.
  2. Putem mânca ovăz pentru pierderea în greutate
  3. Zumba, o metoda inedita de a pierde kilograme (Video)
  4. Pierdere în greutate Sutton Surrey
  5. Scădere în greutate gq

Tin minte ca-mi spunea mereu sa ma bucur de moment. Atunci si acolo, sa ma bucur de fiecare moment si sa nu ma mai gandesc la nimic altceva. Si de fiecare data reusea sa ma faca sa ma simt bine. Poate ca din cauza aceasta, cu toate ca nu eram deloc multumita de cum aratam, am fost mereu fericita in perioada aceea.

Slăbește dansând: 17 clase de dans pentru acasă care o să-ți modeleze corpul

M-am bucurat de fiecare sarcina in parte, de fiecare moment cu bebelusii mei. Daca e bal, bal sa fie!

Dupa cea de-a o să slăbesc făcând zumba sarcina, am slabit ceva, insa nu de tot. N-am tinut nici o dieta in mod special, dar am incercat sa reduc portiile si am mers si la o sala de fitness.

Ajunsesem pe la vreo 75 de kilograme.

Coregrafie 1 ZUMBA FITNESS! Cursuri ONLINE szemerja.ro

La a treia sarcina, am pus totul la loc si chiar in plus. Iar dupa ce-am nascut, n-am mai reusit sa dau jos vreun kilogram.

o să slăbesc făcând zumba ce supliment poate ajuta la pierderea în greutate

Nici nu ma hotarasem cu adevarat ca acela era momentul decisiv. Parca simteam ca mai urma o sarcina si nu voiam sa muncesc de doua ori!

Trei lucruri care m-au ajutat să scap de cele peste 15 kilograme

La numai zece luni dupa cea de-a treia sarcina, am ramas din nou gravida. Din nou nu m-am abtinut de la nimic. Pe undeva era un fel de pariu pe care-l puneam eu cu mine. Voiam sa vad cat pot merge de departe. Sigur, eram total nemultumita de cum aratam, insa stiam in sufletul meu ca nu aveam sa raman asa.