Slăbește, dar rămâne gros


Ce este transpiratia de fapt? Transpiratia este practic apa amestecata cu slăbește electroliti, in special sodiu. Corpul nostru secreta transpiratie din glandele sudoripare pentru a preveni supra-incalzirea care altfel, ne-ar putea afecta serios organele interne.

slăbește, dar rămâne gros

Putina chimie: Apa poate fi gasita in 3 faze: solida, lichida sau gazoasa. Transpiratia este secretata ca un lichid, se raceste, se evapora si se transforma in gaz. Pentru incalzirea apei este necesara o cantitate de energie.

Cand apa este incalzita la nivelul ei de fierbere, cantitatea de energie necesara ramane constanta. Cand apa lichida atinge de grade Celsius si este gata sa faca trecerea si sa devina gaz, are nevoie de extra-energie sa faca asta.

  • Prometrul m-a ajutat să slăbesc
  • Cum sa slabesti sanatos | Medlife
  • Pierderea din greutate nu asigură neapărat că raportul dintre grăsime și mușchi devine mai bun, din cauză că o mare parte din kilogramele pierdute pot însemna masă musculară.
  • Acesta ar trebui sa fie unul dintre principalele obiceiuri pentru a slabi fara a trece printr-o dieta complicata.

Aceasta cerinta de extra-energie cand se face trecerea de la lichid la gaz este similar cu efectul de racorire pe care il avem de la procesul de transpiratie. Apa de pe piele se evapora, o data cu ea pleaca si caldura, temperatura scazand.

Cum sa slabesti sanatos

Intrucat transpiratia este facuta in cea mai mare parte din apa, cantareste mult. Daca transpiri suficient, vei observa o scadere imediata in greutate deoarece corpul tau dar rămâne gros pierdut multa apa.

Google Plus A încercat să slăbească mult şi repede! Elena Popa 49 de anidin Vaslui, a urmat o cură de slăbire cu apă, cu lămâie şi cu bicarbonat de sodiu, ajungând la spital cu intestinul gros perforat. După o intervenţie chirurgicală aparent reuşită, pacienta şi-a pierdut viaţa. Femeia a suferit un stop cardio-respirator, în timp ce se afla internată la Chirurgie.

Multi sportivi folosesc transpiratia ca o modalitate de a slabi in greutate pentru a se incadra la o categorie mai usoara. Aceasta scadere in greutate este totusi temporara. Principala functie a rinichilor este sa filtreze sangele.

Daca transpir, slabesc?

Rinichii ajuta si la reglarea echilibrului de apa din corp. Cand bei prea multa apa, rinichii tai iau apa in exces din sange si o pun in urina pentru a mentine un echilibru potrivit in corp. Asta face urina foarte deschisa la culoare. Situatia inversa se intampla cand transpiri mult si te dezhidratezi.

slăbește, dar rămâne gros

Rinichii incep sa retina mai multa apa si urina devine concentrata si inchisa la culoare. Slabim sau nu daca transpiram?

slăbește, dar rămâne gros

Rezultatul este ca veti slabi in greutate pentru moment, pentru ca ati eliminat apa din organism, insa veti pune la loc imediat cu veti bea apa. Pericolul acestor metode absolut prostesti este ca pierdeti multi electroliti prin transpiratie care poate duce la probleme cu rinichii si chiar moarte iar prin supra-incalzire poti ajunge la boli cardiovasculare.

Pierderea in greutate presupune un deficit caloric, o situatie in care arzi mai multe calorii decat mananci.

Cum Slăbești Grăsime, Nu Mușchi

Cand arzi mai multe calorii decat mananci, corpul tau este fortat sa foloseasca grasimea ca sursa de energie care duce la pierderea in greutate pe termen lung. Exista doua metode prin care poti crea un deficit caloric: slăbește face sport sau poti manca mai putin. Pentru rezultate rapide, rezultate de durata si sanatate, cel mai bine este combini exercitiile regulate cu o dieta adecvata.